Klub Zdrowego Ruchu online - Twoja przestrzeń dla ciała, oddechu i spokoju.

Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej ruchu, ale trudno Ci znaleźć motywację?
Pragniesz poczuć się lekko, mieć więcej energii i nauczyć się oddychać spokojniej – w rytmie swojego dnia?

Klub Zdrowego Ruchu to przestrzeń stworzona dla kobiet, które chcą zadbać o siebie bez presji, w swoim tempie i z życzliwością dla ciała.
To regularne spotkania online, które łączą ruch, oddech i uważność – tak, byś każdego dnia mogła czuć się lepiej, lżej i bardziej sobą.

Co zyskasz dołączając do Klubu?

Co zyskujesz w Klubie Zdrowego Ruchu Online:

    • Regularne zajęcia online 5 x w miesiącu – w ramach miesięcznych pakietów dbasz o ciało, rozluźniasz napięcia i poprawiasz postawę.

    • Rozbudowane pakiety dopasowane do Twoich potrzeb – możesz wybrać opcję START, podstawową lub PLUS, w zależności od tego, ile wsparcia i materiałów chcesz otrzymać.

    • Dostęp do biblioteki nagrań – ćwiczysz w dowolnym miejscu i czasie

    • Dodatkowe nagrania w pakiecie PLUS – tematyczne sesje 15–20 minut, które możesz wykonywać w dowolnym momencie, aby uzupełnić regularną praktykę

    • Możliwość ćwiczenia w dowolnym miejscu i czasie

    • Wsparcie i motywację do utrzymania regularnej praktyki

Pakiety dostępne w Klubie:

Start w ruchu - 14 dni

  • Pakiet wprowadzający, stworzony z myślą o osobach, które chcą sprawdzić, czy forma zajęć w Klubie jest dla nich odpowiednia.
  • Pakiet START obejmuje udział w dwóch spotkaniach na żywo w ciągu 14 dni.
  • Jest to pakiet testowy i nie obejmuje dostępu do nagrań ani Biblioteki PLUS.
  • Po jego zakończeniu możliwe jest dołączenie do Klubu od kolejnego miesiąca.

Klub Zdrowego Ruchu

  • Podstawowy pakiet miesięczny dla kobiet, które chcą praktykować ruch regularnie i w stałym rytmie.
  • Pakiet obejmuje 5 spotkań na żywo w danym miesiącu oraz dostęp do nagrań ze spotkań na żywo.
  • To dobra opcja, jeśli zależy Ci na regularnych zajęciach i wspierającej strukturze, bez dodatkowych materiałów.

Klub Zdrowego Ruchu PLUS

  • Pakiet rozszerzony dla kobiet, które chcą większej elastyczności i dodatkowego wsparcia w codziennej praktyce.
  • Oprócz 5 spotkań na żywo w miesiącu oraz nagrań ze spotkań, pakiet PLUS obejmuje dostęp do Biblioteki PLUS - dodatkowych nagrań tematycznych (15-20min).

Jak to działa?

  • Spotykamy się online 5 x w miesiącu (Zoom)
  • Otrzymujesz dostęp do biblioteki nagrań przez cały okres trwania członkostwa
  • Do Klubu dołączasz, wybierając jeden z dostępnych pakietów subskrypcyjnych.

Dlaczego warto?

  • Bo to coś więcej niż trening. To czas tylko dla Ciebie – moment zatrzymania, świadomego ruchu i oddechu. Bez porównań, bez presji. Z miłością do swojego ciała i uważnością na to, co czujesz.

Dla kogo jest ten Klub?

  • Dla kobiet, które:
  • chcą zadbać o sprawność i dobre samopoczucie,
  • czują napięcie, stres lub brak energii,
  • chcą ćwiczyć w domu, ale z poczuciem wspólnoty i motywacji,
  • dla Ciebie – jeśli szukasz równowagi między ciałem, umysłem i oddechem.

Dołącz do Klubu Zdrowego Ruchu online.

Zrób pierwszy krok dla siebie. Oddychaj głębiej. Poruszaj się z lekkością.

Poczuj, ze Twoje ciało Cię wspiera.

Dołącz teraz

Motto klubu

„Znajdź swój rytm. Oddychaj. Ruszaj się z radością.”
a

Czy mogę odrobić zajęcia, jeśli nie będę mogła być online?

Tak! Wszystkie spotkania są nagrywane i dostępne w bibliotece nagrań przez 7 dni od emisji. Link do biblioteki otrzymasz mailowo.

a

Czy mogę zmienić pakiet w trakcie miesiąca?

Zmiana pakietu możliwa jest przy rozpoczęciu kolejnego miesiąca. Dzięki temu każdy pakiet zachowuje jasne zasady i zakres dostępu.

a

Czy nagrania można oglądać wielokrotnie?

Tak. Jeśli dany pakiet obejmuje dostęp do nagrań, możesz korzystać z nich wielokrotnie i w swoim tempie.

a

Dla kogo jest Klub Zdrowego Ruchu?

Dla kobiet, które:

  • chcą zadbać o ciało i oddech,
  • poprawić postawę i wzmocnić ciało,
  • zrelaksować się i odzyskać energię,
  • ćwiczyć w domu, w swoim tempie, bez presji.
a

Jak działa subskrypcja Klubu?

Kupujesz miesięczne członkostwo, które nie odnawia się automatycznie. Po zakończeniu miesiąca możesz samodzielnie zdecydować o przedłużeniu.

Subskrypcję wykupisz tutaj: Klub Zdrowego Ruchu Online –

a

Jak mogę dołączyć do zajęć?

Po zakupie otrzymasz link do platformy online (Zoom/Live), gdzie odbywają się treningi i warsztaty.

a

Jak mogę kontaktować się z trenerką?

Masz pytania? Napisz na info@trenerkazdrowegoruchu.pl

a

Jakie pakiety są dostępne?

Dostępne są trzy pakiety:

  • START W RUCHU – 14 DNI
  • Klub Zdrowego Ruchu
  • Klub Zdrowego Ruchu PLUS

Każdy pakiet różni się zakresem dostępu i formą wsparcia.

a

Jakie zajęcia oferuje Klub?

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia poprawiające postawę i redukujące napięcia.

Stretch & Mindful Movement – ruch i rozluźnienie w rytmie świadomego oddechu.

Warsztaty oddechowe – przywracanie prawidłowego oddechu, redukcja stresu.

Pilates – ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, poprawiające elastyczność i zwiększające świadomość własnego ciała.

a

Kiedy rozpoczynają się zajęcia Klubu?

Członkostwo działa miesięcznie, co oznacza, że możesz dołączyć na wybrany miesiąc i zdecydować, czy przedłużysz uczestnictwo w kolejnym. Po dołączeniu otrzymasz link do pierwszego spotkania.

a

Pakiet KLUB ZDROWEGO RUCHU

Pakiet Klub Zdrowego Ruchu to podstawowy pakiet miesięczny. Obejmuje:

  • 5 spotkań na żywo w danym miesiącu
  • nieograniczony dostęp do biblioteki nagrań ze spotkań na żywo, przez cały okres trwania członkostwa.

Pakiet ten nie obejmuje dostępu do dodatkowych nagrań tematycznych.

Czy pakiet KLUB ZDROWEGO RUCHU odnawia się automatycznie?

Nie. Pakiet kończy się automatycznie wraz z końcem danego miesiąca. Po jego zakończeniu możesz zdecydować, czy dalej chcesz należeć do Klubu Zdrowego Ruchu.

a

Pakiet Klub Zdrowego Ruchu PLUS

Pakiet PLUS jest rozszerzoną wersją Klubu. Obejmuje:

  • 5 spotkań na żywo w miesiącu
  • dostęp do biblioteki nagrań ze spotkań na żywo
  • dostęp do Biblioteki PLUS, czyli dodatkowych nagrań tematycznych 15–20 minut, które możesz wykonywać w dowolnym momencie
Czy pakiet KLUB ZDROWEGO RUCHU PLUS odnawia się automatycznie?

Nie. Pakiet kończy się automatycznie wraz z końcem miesiąca. Po jego zakończeniu możesz zdecydować, czy nadal chcesz kontynuować członkostwo i samodzielnie wykupić pakiet na kolejny miesiąc.

a

Pakiet START W RUCHU – 14 DNI

Pakiet START to pakiet testowy. Obejmuje udział w dwóch spotkaniach na żywo, dzięki którym możesz sprawdzić, jak wyglądają zajęcia w Klubie Zdrowego Ruchu.
Pakiet START nie obejmuje dostępu do nagrań ani Biblioteki PLUS.

Czy pakiet START odnawia się automatycznie?

Nie. Pakiet START trwa 14 dni i kończy się automatycznie po tym czasie. Po jego zakończeniu możesz zdecydować, czy chcesz dołączyć do Klubu Zdrowego Ruchu.

Co jeśli po pakiecie START chcę kontynuować?

Po zakończeniu pakietu START możesz dołączyć do Klubu Zdrowego Ruchu lub Klubu Zdrowego Ruchu PLUS od kolejnego miesiąca. Dzięki temu masz dostęp do pełnego cyklu spotkań.

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Kontynuuj zakupy
    Przewijanie do góry