Czym jest Zimowe Wytchnienie? Zimowe Wytchnienie, to wyjątkowe wydarzenie dla kobiet, podczas którego złapiesz oddech i w pełni zaopiekujesz się sobą. Spędzisz czas w wyjątkowym miejscu, poćwiczysz ciało i zrelaksujesz głowę. Dlaczego warto? Zrobisz coś tylko dla siebie Wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało Rozluźnisz napięcia w ciele Poczujesz się ważna i zaopiekowana Poczujesz się kobieco Spędzisz czas […]
Jesień, szczególnie ta listopadowa, to trudny czas dla wielu osób. Marudzimy, że jest zimno, ciemno, nic nam się nie chce. A gdyby tak przestać skupiać się na tym, co nam nie pasuje i wykorzystać ten czas na zaopiekowanie się sobą i doładowanie swoich wewnętrznych baterii pozytywną energią? Tak właśnie zrobiły uczestniczki wydarzenia „Jesienne Otulenie” w
Jesienne Otulenie – warsztaty dla kobiet w ośrodku Jansowo. Dowiedz się więcej »
Pierwszy weekend jesieni, to idealny czas na wyciszenie się po szalonym lecie, złapanie oddechu, zwolnienie tempa i przygotowanie na nadchodzący jesienny czas. Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, wyciszenia, kontaktu z naturą, naładowania baterii i zaopiekowania się sobą, to ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie.
Kobiecy Weekend w Centrum Sukhavati – ruch, oddech, relaks. Dowiedz się więcej »
Pamiętam, jak jeszcze niedawno marzyłam o tym, aby zorganizować aktywny wyjazd dla kobiet. A tymczasem za nami już trzeci, tym razem wiosenny, Kobiecy Weekend. Głównym tematem naszych babskich wyjazdów są: ruch, oddech i relaks. Czyli wszystko to, co oprócz odpowiedniego odżywiania zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Kobiecy Weekend – aktywne wyjazdy dla kobiet. Dowiedz się więcej »
Pomysł zorganizowania maratonu fitness na dużą skalę był w mojej głowie już od jakiegoś czasu. Ogłosiłam to nawet w zeszłym roku na moim profilu na facebooku trenerkazdrowegoruchu, ale na tym stanęło. Cały czas czułam, że czegoś mi tam brakuje, że to jeszcze nie to, co chciałabym zrobić. Aż pewnego dnia, zupełnie przypadkowo trafiłam na profil Emilki. I wtedy pojawił się ten brakujący element – „maraton fitness” poprzedziło słowo „charytatywny”.
Charytatywny Maraton Fitness – razem dla Kitki. Dowiedz się więcej »